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dieta massa Carbo +25g (250g)
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141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
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1889 kcal
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Fat: 39.80g | Prot: 130.24g | Carb: 251.15g.
Breakfast: Myprotein Burro di Arachidi, Carrefour Marmellata di Fragole, Soya e Natura Latte di Soia, Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Sfornasole Fette Biscottate Integrali. Lunch: Tesori del Cuoco Riso Thaibonnet, Lidl Broccoli Freschi, Athena Tonno al Naturale, Monini Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Morato American Sandwich Integrale, Melanzana, Lattuga, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Snacks/Other: Banane, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. more...
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gaining 5.0 lb a week
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