Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
113.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
1301 kcal
|
Fat: 30.86g | Prot: 65.98g | Carb: 88.33g.
Breakfast: Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная), Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Лента Винегрет Классический, Огурец (с Кожурой), Кальмары в Сметане. Dinner: Кабачок, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Американо, Вино Сухое. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kristina_kis's weight history
|