Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
175.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
563 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 29.27g | Carb: 68.44g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Плов со Свининой. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом . Snacks/Other: Суп с Фрикадельками. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|