Tanjalebedeva's Journal, 06 December 2017

132.5 lb Lost so far: 10.1 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1237 kcal

Fat: 23.02g | Prot: 33.88g | Carb: 229.84g.   Breakfast: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай с Сахаром, Варенье, Конфета, Хлеб Зерновой. more...

1464 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...