MarynkaBY's Journal, 06 December 2017

172.6 lb Lost so far: 21.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1350 kcal

Fat: 65.39g | Prot: 72.46g | Carb: 120.15g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Пирожок с Капустой, Греческий Салат. Dinner: Кефир 2,5%, Салат Цезарь с Курицей, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Савушкин Творог 1%, Хурма. more...

1662 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...