Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
144.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
1655 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 73.44g | Carb: 222.39g.
Breakfast: Печенье-Мюсли Домашние, Chikoroff Цикорий Капучино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Ашан Хлеб Украинский Новый. Lunch: Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Приготовленная Репа, Мистраль Киноа Вареная, Язык Говяжий Отварной, Ананас. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Яйцо Куриное, Сокольнические Мука Кукурузная Тонкого Помола, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Ананас Сушеный Кубик, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Джаз Арахис с Тростниковым Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|