MarynkaBY's Journal, 05 December 2017

173.1 lb Lost so far: 20.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1647 kcal

Fat: 72.81g | Prot: 44.74g | Carb: 205.52g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Котлета Домашняя, Драники. Dinner: Пирожок с Капустой, Хлеб, Салат Оливье. Snacks/Other: Батон с Маслом, Чай с Сахаром. more...

1672 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Apple Health - 14 hours and 30 minutes. more...