Долго не взвешивалась. Взвесилась в прошлую субботу и сегодня. Разница -200 гр. Это, конечно, лучше, чем плюс, но говорит о том, что расслабилась. Да, эту неделю "дурила" - эклер с лавандово-черничной начинкой, моложенное, далеко не диетический стейк. В общем, хочешь результат - работай на результат! Сегодня был день отдыха от спорта (ходили в кино, гуляли). На следующую неделю план тренировок расписан. Взвешусь в субботу. Посмотрим, какой будет результат
|
169.3 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.1 lb a week
|