Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
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158.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
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928 kcal
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Fat: 66.75g | Prot: 69.56g | Carb: 10.25g.
Lunch: Alface, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Apresuntado, Bacon, Perdigão Bife de Hambúrguer, Perdigão Linguiça Calabresa, Clight Suco Lima Limão. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Clight Suco Lima Limão. more...
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losing 17.0 lb a week
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