lkisa's Journal, 03 December 2017

Прогресс где-то далеко.😫

179.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1123 kcal

Fat: 52.55g | Prot: 59.63g | Carb: 111.44g.   Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Healthy Food Оладьи из Моркови и Капусты, Белая Дача Капуста с Морковью. Lunch: АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Черный, Говядина Отварная, Виктория Борщ Украинский, Healthy Food Оладьи из Моркови и Капусты. Dinner: Банан. Snacks/Other: АТБ Скумбрия Соленая. more...

2493 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...