Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
144.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1704 kcal
|
Fat: 64.56g | Prot: 89.69g | Carb: 171.53g.
Breakfast: Яблочное Варенье Домашнее, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо Куриное, Чистая Линия Мацони Маложирный, Lactica Творог Мягкий 4,5%. Lunch: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мистраль Киноа Вареная, Говядина в Вине и Сливках. Dinner: Fine Life Клюква Сушеная, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Приготовленная Репа, Язык Говяжий Отварной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|