Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
179.5 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 33.02g | Prot: 63.14g | Carb: 99.06g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко Морковь , ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский, Верес Горошек Зеленый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Снежана Фрикадельки Киевские. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Хлеб Рождественский, ВкусВилл Филе Классическое из Индейки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|