Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
136.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1550 kcal
|
Fat: 42.56g | Prot: 74.33g | Carb: 219.73g.
Breakfast: Banaanit, Paahdettu Rouhittu Pellava, kaslink aito maitojuoma, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma, Munakoiso, Porkkanat, Kukkakaali, Parsakaali, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Sipulit, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, Rainbow Vaahterasiirappi, Urtekram Täysjyväwokkinuudeli, Soyappetit Soijasuikaleet. Dinner: Leipomo Rosten Siemen Rapeat, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Coco Aminos, Vaahterasiirappi, Kurkku, Persilja, Porkkanat, Punakaali, Kiinankaali, Lime, Mantelivoi, Maizena Maissitärkkelys, Valioravinto Oluthiiva, Planti Kaurakerma, Mutti Paseerattu Tomaatti, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Tumma Soijarouhe, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pottu72's weight history
|