Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2017:
|
1820 kcal
|
Fat: 142.96g | Prot: 77.12g | Carb: 33.38g.
Breakfast: Здоровая Ферма Грудинка Свиная. Lunch: Карусель Сыр Голден Чиз, Горбуша на Пару, Белебеевский Сыр Белебеевский, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Авокадо. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Nutley Паста Кокосовая Классическая, Горлинка Горчичное Масло, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Heidi Dark Cranberry, Nutley Паста Кокосовая Классическая. more...
|
|
1926 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 10 minutes, Squats (Legs) - 1 minute, Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 37 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Sitting - 3 hours, Cleaning - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|