Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
247.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
983 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 80.79g | Carb: 50.51g.
Breakfast: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Гречка с Тушенкой. Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Крабовые Палочки. Dinner: Курица Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Майонез, Каждый День Окорочка Варено-Копченые. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|