Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
182.8 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
791 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 49.14g | Carb: 86.77g.
Breakfast: Прайм Стар Салат "Фруктовый". Lunch: Капуста Тушеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Hortex Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|