Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2012
|
149.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2012:
|
3081 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 238.87g | Carb: 396.47g.
Breakfast: Kiwi, Vollkornbrot Geschnitten, Apfelsinen, Haferflocken, Tomaten Ketchup, Gekochtes Ei, Light-Käse Mild Süßlich, Apfel, Elite Gourmet, H-Entrahmte Milch (0,3%), Bananen, Riegel Rum. Lunch: Erdbeeren, Karottenmix, Körniger Frischkäse, Ananas, Brokkoli. Dinner: Erdnuss Mus, Schlankwels, Tafel Meerrettich, Pure Basmati Reis, Tomaten Fein Gehackt. Snacks/Other: Erdbeeren Tk, Walnussöl, Weizenkeime Premium, Vollkornzwieback, Honig Flüssig, Körniger Frischkäse, Omega 3 Kapseln, Speisequark, H-Entrahmte Milch (0,3%), Erdbeeren Tk. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
aralimbo's weight history
|