Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2012
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149.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2012:
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3268 kcal
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Fat: 48.55g | Prot: 243.95g | Carb: 445.49g.
Breakfast: Bananen, Kiwi, Thunfisch Im Eigenen Saft, Pure Basmati Reis, Apfel, Elite Gourmet, Haferflocken, H-Entrahmte Milch (0,3%). Lunch: Ananas, Brokkoli, Karottenmix, Körniger Frischkäse, Pure Basmati Reis, Ananas. Dinner: Gurke (Geschält), Tomaten Passiert, Rinder-Hackfleisch Zum Braten, Tomaten Passiert, Champignons, Zwiebeln, Spaghetti (Hartweizen). Snacks/Other: Erdbeeren Tk, H-Entrahmte Milch (0,3%), Vollkornzwieback, Honig Flüssig, Körniger Frischkäse, Speisequark, Weizenkeime Premium, Omega 3 Kapseln, Walnussöl, H-Entrahmte Milch (0,3%), Erdbeeren Tk. more...
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gaining 12.3 lb a week
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