Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2017:
|
1870 kcal
|
Fat: 137.36g | Prot: 106.34g | Carb: 29.23g.
Breakfast: Суп с Колбасой. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Гармония Сметана 20%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Карусель Сыр Голден Чиз, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Молочная Благодать Сыр Мягкий Адыгейский. Dinner: Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Горлинка Горчичное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Heidi Dark Cranberry, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. more...
|
|
1919 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sitting - 3 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Egorovav's weight history
|