Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 132.41g | Carb: 128.73g.
Breakfast: Кефир 1%, Груши, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Котлеты с Капустой, Шоколад Dark 72 Swiss Prestige, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Печень с Подливкой, Мистраль Гречка. Dinner: Творог Вкусный День, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты с Капустой. Snacks/Other: Мандарины, Здравник Цикорий Растворимый, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
33Oxana33's weight history
|