Carochinha12's Journal, 27 November 2017

23,6% fat
53,4% agua
40,8 massa muscular

124.1 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed poorly.

---

1470 kcal

Fat: 49.85g | Prot: 85.12g | Carb: 172.50g.   Breakfast: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Banana, Canela, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. Lunch: Pingo Doce Bolacha Maria, Continente Pudim Flan, Carne de Vaca, Continente Jardineira. Dinner: Ikea Cebola Frita, Mostarda, Nozes de Nogueira, Bife de Peru Grelhado, Continente Queijo Ralado Emmental, Alface, Tomates. Snacks/Other: Pastel de Nata, Kiwi, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. more...

1909 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...