Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2017:
|
997 kcal
|
Fat: 31.87g | Prot: 85.03g | Carb: 93.12g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Крупа Гречневая Экстра Makfa. Lunch: Курица с Шампиньонами, Крупа Гречневая Экстра Makfa, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Курица с Шампиньонами, Салат из Помидоров и Огурцов, Вкусные Консервы Консервированный Тунец. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EvaSkaletto's weight history
|