|
движение пошло!
|
183.4 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1274 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 82.68g | Carb: 111.71g.
Breakfast: Мёд, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Вареное Яйцо. Dinner: Белая Линия Кефир 1% Бифидо, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Белая Линия Кефир 1% Бифидо. Snacks/Other: Попкорн без Масла, АВК Конфеты Трюфель Молочный, АВК Конфеты Трюфель Молочный, Белая Линия Кефир 1% Бифидо. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Сколько по времени вес стоял у вас?У меня началась та же проблема.За 2 нед.ушло 5.7кг,и "бац",вес остановился,и начались качели.То +300гр,то -300гр.Вот жду когда же вес начнёт опять падать.
24 Nov 17 by member: viktoriavip77
|
Я почти 10 дней в одной цифре болталась.У всех по разному.Главное,не сорваться и не плюнуть на все.Если все делаете правильно ,то Вес пойдёт.Можно день другой посидеть на белках и зелени.Мне помогает.Ну и быстрые углеводы исключить по максимуму.Пользы от них никакой.
26 Nov 17 by member: belka100380
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксана Нанкова's weight history
|