|
Уже неделю вес стоит ровно на 50,8. Ем три раза, около 500 ккал в каждый приём пищи, без перекусов. Из плюсов благодаря сытному ужину вечером нет желания слопать что нибудь вкусненькое. Пока нравится.
|
112.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 32.12g | Carb: 114.10g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Мандарины, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Ламбер Сыр Ламбер, Гречка. Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Оливковое Масло, Помидоры. more...
|
steady weight
|