Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 120.77g | Carb: 160.17g.
Breakfast: Киш с Курицей и Брокколи. Lunch: Боско Хлебцы без Муки, Жареная или Запеченная Курица, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Брокколи. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста Мягкая, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Боско Хлебцы без Муки, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Пятерочка Банан, Останкинский Творог Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Мандарины, Alnatura Крекеры Alnatura, Good Food Миндаль Сушеный, Дядя Ваня Фасоль Белая в Томатном Соусе, Овсяноблин ПП (Овсянка 15Мин, Молоко 3,2%, Яйцо). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_ruru's weight history
|