Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
158.1 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
1040 kcal
|
Fat: 17.93g | Prot: 157.26g | Carb: 71.23g.
Breakfast: Шампиньоны, Болгарский Перец, Укроп, Шпинат, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Смесь 3-Х Перцев Вес. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Бухта Изобилия Треска Филе. Dinner: Сельдерей, Куриная Грудка Вареная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Other: Лимон, Сладкий Мир Сорбит, Капуста, Бухта Изобилия Треска Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Вареная. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wanesa71's weight history
|