Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
176.4 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 53.73g | Carb: 143.46g.
Breakfast: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Елизавета Хлеб Вафельный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Globus Томаты Черри, Едим Дома Куриные Котлеты. Dinner: Точно Молочно Кефир, Яшкино Американское Печенье. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Фармстандарт Ферро Гематоген. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|