Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
2346 kcal
|
Fat: 138.27g | Prot: 90.12g | Carb: 184.63g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка, Яичница. Lunch: Хлеб Черный, Виктория Сельдь под Шубой, Виктория Сельдь под Шубой. Dinner: Табрис Шашлык Свинина Шея, Виктория Сельдь под Шубой, Виктория Сельдь под Шубой, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Махеевъ Джем Вишневый, Банан. Snacks/Other: Bounty Bounty. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kri5tinka's weight history
|