Tanjalebedeva's Journal, 22 November 2017

132.7 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

512 kcal

Fat: 17.40g | Prot: 9.56g | Carb: 85.21g.   Breakfast: Хурма Сушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Яблоко, Песочное Печенье, Рот Фронт Халва Глазированная. Dinner: Сметана, Борщ. more...

1460 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...