Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
183.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
851 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 60.33g | Carb: 89.66g.
Breakfast: Novus Чиабатта Темная, Коровино Ветчина из Свиного Окорока, Помидоры, Вареное Яйцо, Campina Йогурт Нежный Легкий с Соком Лесных Ягод. Lunch: Сладкий Красный Перец, Язык Говяжий Отварной. Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Bifrut Сироп Малиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Клементины, Огурец (с Кожурой), Глобус Чиабатта Классическая, Сельдь. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|