Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
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116.0 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
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1297 kcal
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Fat: 61.71g | Prot: 59.97g | Carb: 127.67g.
Breakfast: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café. Lunch: Arok Noix de St Jacques, Salade Verte, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Baguette, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux. Dinner: Pommes de Terre Sautées, Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Omelette ou Oeuf Brouillé, Compote de Pommes avec le Sucre, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Laitue. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
C bon ça !! Encore 300g a perdre ! Le plus dur pour moi c la stabilisation c pas gagné ! Quand je vois la plupart des FS ça fait réfléchir !!!
21 Nov 17 by member: j.grandin
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C pas 300g mais 600g encore à perdre je devais pas être réveillé ce matin 😜
21 Nov 17 by member: j.grandin
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