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Em jejum depois de um fim de semana calórico mesmo assim consegui baixar 😘
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173.9 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 November 2017:
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1704 kcal
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Fat: 55.84g | Prot: 104.35g | Carb: 202.74g.
Breakfast: Bolachas de Maçã e Aveia, Croissant de Chocolate. Lunch: Lidl Chocolate 74% Cacau, Carne de Porco do Lombo, Condi Gelatina Light, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Couves de Bruxelas Cozidas. Dinner: Condi Gelatina Light, Ehrmann Skyr Morango, Ovo Cozido, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Auchan Tostinhas, Iglo Filetes de Solha, Pingo Doce Feijão Verde, Arroz Branco, Couves de Bruxelas Cozidas. Snacks/Other: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Bimbo Pão de Forma . more...
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losing 1.3 lb a week
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