Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
132.9 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 49.80g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Мандарины, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Лента Торт Кантри Чииз, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Яйцо. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, От Мартина Семечки Отборные, Хреновина, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Русские Пряники Пряники с Черемухой. Snacks/Other: Сыр Российский, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ольга Лето's weight history
|