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Gente não aguentei a tentação, a vontade de comer doce foi muito forte, comi um bolo de pote de leite ninho, o prazer de comer aquilo foi maravilhoso, a sensação era de outro mundo, sei que muitos vão me criticar mas não me importo foram 42 anos comendo doce, mas não me arrependo, estava com vontade comi e fiquei satisfeita, depois mantive a dieta. Comi o bolo na sexta e estou seguindo a dieta normalmente, estou bem comigo, matei minha vontade é não morri, não faço isso sempre tenho me mantido bem focada, faço as receitinhas da dieta.
Eu vou chegar ao peso que eu quero tenho certeza, essa dieta está fazendo com que eu conheça melhor o meu organismo, meu corpo, estou começando a ser mais consciente, por isso sei que uma jacada não será o fim do mundo se eu for consciente do que estiver fazendo e continuar na dieta em seguida e principalmente não fazer disso um hábito.
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240.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 November 2017:
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624 kcal
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Fat: 30.82g | Prot: 50.86g | Carb: 36.41g.
Lunch: Requeijão, Itambé Creme de Leite Leve, Vitória Queijo Bola, Queijo Parmesão (Duro), Seara Presunto Cozido, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. more...
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losing 0.5 lb a week
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