Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
168.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2017:
|
1604 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 125.16g | Carb: 171.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Fit Parad Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Шебекинские Макароны Спагетти, Фасоль Стручковая, Атрус Хлеб Питерский, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лук, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Вареное Яйцо, Авокадо, Атрус Хлеб Питерский. Snacks/Other: Клементины, Ярмолпрод Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksanamyn's weight history
|