Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
2712 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 82.64g | Carb: 195.74g.
Breakfast: Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Яичный Омлет, Чистая Линия ТАН с Укропом и Огурцом. Dinner: Балтика Пиво Балтика 7, Запеченная или Жаренная Рыба, Вкуснотеево Творог 0,5%, Салат Овощной с Маслом, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Авокадо, Мандарины, Фейхоа, Ананас, Физалис. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivolga22's weight history
|