Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
183.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
458 kcal
|
Fat: 14.30g | Prot: 35.46g | Carb: 54.48g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Monolith Кальмар Филе, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Виктория Мойва Жареная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|