Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
190.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2017:
|
1345 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 116.68g | Carb: 134.13g.
Breakfast: Ritter Sport Молочный Шоколад с Шоколадным Муссом, Мёд, Кофе, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Хлеб Бородинский, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо. Lunch: Карп, Яблоко Зеленое, Останкинский Творог 5%, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Dinner: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Минтай, Мёд, Кофе. Snacks/Other: Куриное Филе, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.nizeva's weight history
|