Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
150.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
|
1691 kcal
|
Fat: 123.02g | Prot: 55.88g | Carb: 88.78g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Дикси Хлеб Дарницкий, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Кофе (Растворимое), Ашан Пекинская Капуста, Лента Свинина Шея. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Пекинская Капуста. more...
|
|
2399 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Treadmill - 17 minutes, Stair Climber (Stepper) - 37 minutes, Elliptical - 28 minutes, Resting - 16 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Я Худею's weight history
|