Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 96.78g | Carb: 107.49g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Творожная Запеканка с Изюмом, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Greenfield Чай Черный, Перепелиное Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Куриная Грудка на Пару, Лимонный Сок, Чеснок, Укроп, Зеленый Лук, Творог 0%, Руккола, Красные Помидоры, Редька, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Здравушка Кефир 1%, Яблоко Желтое. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pavlova085's weight history
|