Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
839 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 35.27g | Carb: 105.08g.
Breakfast: Пятерочка Кефир, Эпоха Злаков Мюсли Солнечные Фрукты, Пятерочка Банан. Lunch: ФЭГ Огурцы Малосольные, Троекурово Курица, Алтайская Сказка Гречневая Каша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Табрис Салат Спаржа Соевая по-Корейски. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Творог с Вишней и Черешней. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|