andy_twicer's Journal, 22 May 2017

198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1984 kcal

Fat: 104.54g | Prot: 152.47g | Carb: 110.84g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Приготовленные Грибы, Яйцо (Целое). Lunch: Ролл Говядина. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Молоко (Цельное Молоко), Грант Сервис Шоколад Молочный на Фруктозе, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Scitec Nutrition Fourstar Protein. more...

2764 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...