Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 110.70g | Carb: 118.27g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Манная Крупа, Пискаревский Творог 5%: а в сумме это были сырники., Гарнец Льняная Мука. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Простоквашино Сметана 20%, Микс Дикого и Белого Риса с Вялеными Томатами. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Капучино, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Груша. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alagerty's weight history
|