MarynkaBY's Journal, 15 November 2017

174.6 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1661 kcal

Fat: 64.89g | Prot: 62.57g | Carb: 203.53g.   Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%, Пельмени. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2553 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...