Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
100.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
1330 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 75.01g | Carb: 174.06g.
Breakfast: Тонус Хлеб, Яичница, Магнит Банан, Real Protein Протеин (Fantastic Whey), Био Баланс Био Кефирный 1%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Альпен Гольд Шоколад Горький, Пестравка Молоко 2,5%, Real Protein Bcaa. Lunch: Курица Терияки, Три Кота Рис Отварной с Овощами. Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яичница, Тонус Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный, Дивный Берег Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Ашан Хурма. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mihalkina16121984's weight history
|