Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
185.8 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
749 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 45.72g | Carb: 76.91g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Язык Говяжий Отварной, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Bifrut Сироп Малиновый, Хлебный Дом Сушки Малышка Маковые, Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|