Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
179.0 lb
Lost so far: 77.6 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 73.93g | Carb: 157.71g.
Breakfast: Окей Яблоко Грени Смит, Пятерочка Банан, Чистая Линия Творог 0%. Lunch: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Сваля Эдам Литовский Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Хороший Вкус Карбонад Восточный. Dinner: Золотой Колос Хачапури, Покровский Хлеб Баранки Ванильные, Точно Молочно Кефир, Милава Напиток Кисломолочный Ананас-Манго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Didlis's weight history
|