Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1156 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 68.19g | Carb: 102.84g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Морковь на Пару, Зеленый Перец, Кабачок. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Соус, Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Славянка Конфета Шоколадная, Чай с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Магнит Банан. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LittleGypsy's weight history
|