Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
112.4 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
1170 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 68.32g | Carb: 142.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Активия Йогурт с Черносливом, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Яйцо (Целое), Сыр Российский, Рассольник, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вятушка Сметана 18%. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blockb1708's weight history
|