Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
179.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2017:
|
749 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 58.66g | Carb: 67.77g.
Breakfast: Цветная Капуста в Яйце, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Российский, Чай с Сахаром. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|